读《非暴力沟通》心得体会
近日，区党工委组织部组织开展了“党员读书月”活动，结合自身读书学习实际，下面谈谈自己的看法和观点，不妥之处，敬请批评指正。
高尔基曾说，书籍是人类进步的阶梯。只有经常读书、坚持阅读的人，才能在书海中丰富内心世界、提高精神境界。阅读带给人的提升，是全方位的提升，是提高的认识、拓宽的眼界、汲取的经验、收获的启示、增长的本领。要善于从阅读中总结经验启示，读书学习是提高个人素质和修养的重要途径。只有不断地读书、读好书，才能从中汲取思想营养，才能有逐渐具有高尚的品德，才能树立正确的人生观和价值观，才能具有责任感和使命感。
美国著名的马歇尔·卢森堡博士通过《非暴力沟通》一书，向我们介绍了他发现的沟通方式，他主张人们间的沟通应当积极进取而非消极无为，应当通过倾听、理解专注于相互的感受和需要，并最终促进相互间由衷的互助，他把这种沟通方式命名为“非暴力沟通”。
以前我从来没有意识到自己与人沟通的语言会和“暴力”扯上关系，但当我读完《非暴力沟通》一书后，我惊讶地发现自己的语言，或是指责、嘲讽、否定他人，或是对他人说教、随意评价他人从而间接否定他人，或是任意打断谈话、拒不回应他人的需求，这都给他人带来情感上的创伤，这种伤害甚至比肢体伤害更加令人痛苦。我们这种沟通方式在非暴力沟通中被称为“异化的沟通方式”，它主要有四种表达方式：一种是我们表达时加入了道德评判，当我们观察到一个人的行为不符合我们的价值观时，我们通常会不经思考，自觉的、反应式的用道德标准来评判他人行为，这不仅会蒙蔽我们对他人的爱，也容易遭受他人自卫式反击；第二种表达方式是喜欢与他人进行比较，比较实质是对被比较对象的评判，这通常会蒙蔽我们对自己的爱，我们往往通过比较发现自己一无是处，让自己生活在无比的痛苦中；第三种表达方式是喜欢用
