2.1学生自身遗传影响
2.2对体育锻炼重视不足
2.3学生自身重视不足
3.1教师要掌握学生的体质情况
3.2做好课前体育热身准备活动
3.3采用灵活教学方式培养兴趣
3.4注重速度耐力提升增强体质
3.5加强对学生的实践教学指导
3.6注重对学生进行拓展体育训练
初中体育对学生身体素质的提升探析
随着新课程教学改革的不断推广和素质教育理念的深入人心，现在的教育已经改变了传统的只强调对学生进行学习技能的培养，而是更多的关注学生的学习能力发展。在初中体育知识的教学中，体育课程作为培养学生运动能力，锻炼学生身体素质的重要教学方法，具有其他文化课程教学无法替代的重要作用。在现阶段的体育教学中，教师应该抓住新课程教学改革的机遇，更好的培养学生的身体素质，这也是广大体育教师在今后教学中应该重点探索的教学方向。
现阶段，初中体育课堂教学的形势不容乐观，不少体育教师依然在课堂上坚持采用传统的教学观念，将学生的考试成绩作为教学的首位，忽视了体育教学的发展，再加上学生脑海中认为体育锻炼的练习就是浪费时间，学生自身存在学习的忽视，在这样的状况之下，学生的身体素质自然很难得到提升。作为初中体育教师，教师应该在日常教学中及时总结教学经验，采用学生感兴趣的体育教学方式，引导学生自主参与到体育训练中，以求能取得高效的体育课堂教学效果，提高学生的身体素质。
1 中学生身体素质提升的重要作用
根据相关数据统计显示，当前我国中小学生因为在日常生活中缺乏正确的饮食喜好，存在着严重的挑食坏习惯，导致学生的身体素质比较差，在体育测试中经常会出现体育成绩不达标的情况。通过适当开展体育训练，能有效增强学生的身体素质。首先，体育训练可以提高学生的心理健康水平，初中阶段的学生大多都是独生子女，他们心理健康方面存在着严重的问题，尤其是缺乏集体意识。通过开展体育教学，引导学生在各项体育训练中进行合作互助，增强学生的团队合作意识，培养学生的合作学习精神。在团体活动中，学生的性格得到健康的发展，进而促使他们心理健康的成长。其次，体育锻炼可以培养学生良好的生活习惯，初中体育教学中，需要体育教师在定期的教学时间内，系统的传授给学生相关的体育训练技巧，通过体育时间操作帮助学生内化于心，这样就能帮助学生树立健康的体育锻炼观念，逐渐培养学生正确的体育训练意识，并且养成良好的体育锻炼习惯。最后，开展体育训练项目可以促使学生未来全面发展，在新课程教学改革的背景之下，倡导学生每天坚持体育锻炼一小时，幸福生活一辈子。在中学开展体育教学，不但能培养学生的身体协调能力，促使学生身体素质的提升，同时培养学生的非智力因素。通过开展体育锻炼，还能培养学生逐渐形成坚韧的耐力，这样不仅对于他们身心健康发展具有重要作用，还对于他们的生活习惯的养成，帮助学生积极面对生活和学习中遇到的问题，这样一来可以促使学生未来的全面发展。
2 学生体能状况影响因素
2.1 学生自身遗传影响
经过长期的人体组织研究，揭示了人类很多体能状况都和自身的遗传因素有密切的关系，比如说肌肉力量、耐力、肌肉动作能力、平衡力等等，学生参与体育活动中的疲劳程度也和遗传有着重要的联系。尤其是在肌肉的力量和爆发力等方面，这就出现一个明显的情况，有些同学很努力进行体育练习，但是进行体育测试时总是成绩不理想，面对这种情况体育教师要积极的对学生进行引导，善于发现学生在体育训练中的长处，尽可能多元化的引导学生的发展，这样学生才能充分发挥自己的长处。但是并非所有的学生在体育训练中都会有特长，教师要引导学生正确看到自己的体育特长，只有经过长期刻苦的训练，才能提升自己的体能状况。
2.2 对体育锻炼重视不足
当前初中学生正处在应试学习环境之下，这样的学习氛围导致学生对于体育锻炼的重视程度不足，这是导致学生体能测试成绩不理想的主要原因。传统教学中对于体育学科的重视程度不足的观念，在当前新课程教学改革背景之下依然没有得到改观。素质教育更多的倾向于文化课程的改革教学，对于体育锻炼还没有形成全员重视的态度。体育教学在这样的背景之下，教师的课堂教学也就过于流于形式，不利于学生投入足够的热情参与到体育锻炼中。体育教师应该重视对学生体育锻炼的教学，教师自身通过教学方式的创新让学生积极投入到体育锻炼中，这样学生进行体育知识的学习意识才会增强。利用教学之余教师还要对学生的动作技巧进行纠正，鼓励学生积极参与体育活动。
2.3 学生自身重视不足
学生在体育知识学习的时候，自身不重视是造成体能测试成绩不理想的主要原因。对于大多数初中学生来说，他们对待体育课程的态度就是众多文化课程学习之外的课外活动，认为体育课堂的教学就是让自己的身心得到放松。在这样的学习观念支持下，学生在体育课堂上进行知识学习的态度就会变得消极，很难按照教师的要求合理的参与体育锻炼。另一个层面在于，部分学生对于体育健身的认识不够深刻，他们坚持进行体育锻炼的意志力薄弱，存在得过且过的心理。学生对于体育锻炼增强自己身体素质的重要作用认识也不够深刻。当前初中生体能测试成绩弱是多方面原因造成的，需要引起足够的重视，这样才能让学生的身体素质得到提升。
3 初中体育学生身体素质提升的策略
3.1 教师要掌握学生的体质情况
在开始进行体育知识教学的时候，教师应该了解学生的身体素质，根据学生的体质强弱进行基本的教学判断，教师要详细的为学生讲解通过哪些手段或方法可以明确自己的身体素质，学生可以通
